Manfaat Minuman Herbal

Banyak manfaat yang di dapat pada minuman herbal seperti menjaga pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mencegah timbulnya berbagai penyakit kronis. Minuman herbal sudah di percaya sejak lama untuk menjaga kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui, minuman herbal terbuat dari rempah-rempah atau dari tanaman herbal. Berikut beberapa manfaat dari minuman herbal adalah:

1. Mencegah diabetes

Salah satu manfaat dari minuman herbal adalah mencegah diabetes. bagi kalian yang menderita diabetes, saya sarankan untuk mengonsumsi minuman herbal seperti kencur, kunyit, jahe, dan kayu manis.

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Manfaat minuman herbal yang mengandung jahe atau temulawak dapat di percaya untuk memperkuat daya tahan tubuh.

3. Mencegah kanker

Bahan-bahan herbal yang dapat mencegah kanker seperti kunyit, temulawak, kencur, dan jahe, memiliki antioksidan yang dapat mecegah kanker.

4. Meredahkan batuk

Manfaat minuman herbal yang lain yaitu dapat meredahkan batuk. Dengan tambahan madu dan jahe daapt mengatasi batuk dan pilek.

Minuman Herbal Untuk Kesehatan

Berikut beberapa minuman herbal untuk kesehatan:

A. Air kunyit

Mengonsumsi air kunyit sangat baik bagi kesehatan, apa lagi untuk daya tahan tubuh. Sebab, kunyit mengandung senyawa kurkumin dan
bersifat inflamasi untuk pemulihan energi, menstimulasi perbaikan otot, serta meningkatkan tingkat kinerja dan stamina.

B. Teh hijau

Kandungan yang terdapat pada teh hijau seperti polifenol, bermanfaat untuk melawan stres dan kelelahan. Selain itu, teh hijau juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh. Teh hijau juga termasuk minuman herbal yang baik untuk kesehatan.

C. Wedang jahe

Wedang jahe juga salah satu minuman herbal yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, wedang jahe juga baik untuk mengatasi batuk hingga menghangatkan tubuh.

D. Wedang serai

Selain dari wedang jahe, wedang serai juga bermanfaat bagi kesehaatn tubuh. Manfaat pada minuman herbal yang satu ini di percaya dapat membatu menyembuhkan masuk angin, demam, pile, hingga mengurangi bau badan.

E. Jamu beras kencur

Manfaat dari minuman herbal ini yaitu meredakan radang tenggerokan, menmabah nafsu makan, meredahkan gejala askit maag, dan sebagainya.

Minuman Herbal Untuk Daya Tahan Tubuh

1. Coconut Oil

Coconut Oil merupakan minuman herbal untuk daya tahan tubuh. Coconut Oil memiliki kandungan lemak sehat yang dapat di cerna serta meningkatkan energi dalam tubuh.

2. Jus bit

Jus bit merupakan salah satu minuman herbal untuk daya tah tubuh. Selain itu, jus bit juga membantu menghilangkan rasa lelah.

3. Air kelapa

Berbeda dengan Coconut Oil, air kelapa juga bermanfaat bagi daya tahan tubuh dan baik di konsumsi oleh orang yang pulih dari sakit.

4. Jus semangka

Jus semangka juga baik untuk daya tahan tubuh. Di ketahui, jus semangka memiliki kandungan amino L-citrulline yang bermanfaat untuk mengembalikan stamina tubuh yang hilang.

Manfaat herbal adalah minuman yang berbahan dari rempah-rempah alami yang banyak mengandung manfaat bagi kesehatan tubuh.

Resep  Minuman Herbal Kekinian

Berikut resep minuman herbal wedang teh susu berempah:

Bahan : – 3 teh celup
– 200 ml susu cair
– 1 batang jahe yang sudah
di geprek
– 2 buah cengkeh
– 4 cm katu manis
– 150 gram gula pasir

Cara membuatnya

1. Masukkan air 600ml ke panci, kemudian rebus jahe, cengkeh, kayu manis hingga mendidih.

2. Kemudian angkat dan saring gelas.

3. Celupkan teh hingga berubah warna, dan tambahkan susu cair, serta gula pasir.

4. Aduk hingga rata dan siap untuk di sajikan.

Makanan Herbal dan Manfaatnya

1. Nanas

Nanas menjadi makan herbal yang kaya akan serat, vitamin C, magan, dan bromelain yang bermanfaat untuk meredahkan batuk

2. Kiwi

Kiwi memiliki vitamin dan mineral yang cukup tinggi untuk tubuh. Buah juga termasuk makanan herbal yang bermanfaat untuk melancarkan saluran pernapasan hingga memperkuat daya tahan tubuh.

3. Pisang

Pisang memiliki sumber serat alami yang bermanfaat untuk tubuh.