Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

Manfaat jahe merah sangat banyak untuk kesehatan. Jahe merah adalah salah satu rempah di Indonesia yang sering digunakan masyarakat. Banyak masyarakat yang menggunakannya untuk obat herbal. Berikut manfaat jahe merah ;

1.Meradahkan sakit tenggerokan dan gehala batuk

Jahe merah banyak digunakan untuk obat batuk, karena kandungan flavonoid dalam jahe merah sangat baik untuk mengobatinya.

2. Mampu mengurangi kadar kolestrol

Manfaat jahe merah lainnya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh. Penderita kolesterol disarankan untuk rutin mengonsumsi jahe merah. Jahe merah memiliki efek yang menghancurkan lemak jahat. Lemak jahat di dalam tubuh akan dihancurkan, selain itu akan dicegah pula kemunculan dari penyakit kolesterol tinggi.

3. Meringankan sakit kepala

Jahe merah adalah solusi alami untuk mengatasi sakit kepala. Hal itu dikarenakan jahe merah mengandung kamfena.

4. Mengatasi rematik

Kandungan flavonoid dalam jahe merah dapat mengatasi rematik.

Cara Mengkonsumsi Jahe Merah

1. Direbus bersama bahan lain

Jahe merah dapat dikomsumsi menjadi minuman wedang jahe, dengan campuran serai, gula merah,, cengkeh, dan kayu manis, setelah itu rebus semua bahan hingga air mendidih dan semua bahannya tercampur rata.

2. Digeprek lalu dituang air panas

Selain direbus, kamu juga bisa mendapatkan manfaat jahe dengan menggepreknya dan menambahkannya air panas. Cara ini memang sederhana, tetapi kamu tetap bisa mendapatkan manfaat kesehatan darinya.

2. Olahan sup

Sup adalah salah satu menu makanan yang kerap dihidangkan saat seseorang sedang sakit. Untuk mendapatkan khasiat jahe, kamu bisa memasukkannya pada rebusan sup yang sedang kamu olah.

3. Irisan jahe dalam tumis sayur

Kamu juga bisa mengolah jahe dengan cara menambahkan irisan jahe ke dalam tumis sayuran yang sedang kamu masak.

Jahe Merah Untuk Wanita

1. Mengurangi mual saat hamil

Salah satu manfaat jahe merah untuk wanita adalah mengurangi rasa mula yang kerap dialami ketika memasuki masa kehamilan.

2. Meredakan kram perut saat menstruasi

Untuk mengatasi kram perut saat menstruasi, kamu bisa mencoba mengomsumsi jahe merah dengan cara meminum air rebusan jahe.

3. Meredakan nyeri sendi dan otot

Zat antioksidan didalam jahe berperan dalam meredakan nyeri untuk jangka panjang, sehingga bisa membantu meredakan nyeri sendi lebih lama dibandingkan dengan obat pereda nyeri.

4. Membuat kulit terlihat lebih muda

Manfaat jahe untuk wanita adalah membuat kulit terlihat lebih muda.

5. Menurunkan berat badan

Kandungan yang terdapat dalam jahe mampu meningkatkan suhu di dalam sistem pencernaan. Maka dari mengomsusi jahe merah dapat menurunkan berat badan pada wanita.

Manfaat Jahe Merah Untuk Pria

1. Membantu mengatasi impotensi

Manfaat jahe merah untuk pria salah satunya adalah membantu mengatasi impotensi. Hal ini sebagaimana dikutip dari jurnal Drugs, suplementasi herbal seperti jahe atau ginseng merah bisa menjadi pengobatan herbal yang berpotensi mengatasi gangguan ereksi pada pria.

2. Meningkatkan kesuburan

Kandungan antioksidan pada jahe efektif meningkatkan funsi reproduksi atau kesuburan pada pria.

3.Mencegah penyakit jantung dan stroke

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang berasal dari senyawa gingerol. Sifat inilah membuat jahe merah berpontensi membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

4. Mengontrol diabets

Jahr merah juga diketahui memiliki sifat antidiabetes. Aktivitas hipoglikemik pada jahe mampu menurunkan kadar gula darah, kolestrol, dan trigliserida sehingga membantu mengontrol diabetes.

Manfaat Jahe Merah Untuk Batuk

Jahe merah memiliki manfaat yang tak diragukan lagi untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah efektif meredakan gejala batuk dan skait tenggerokan. Mengapa jahe merah banayak dijadikan penawaran untuk batuk, karena didalam jahe merah terdapat kandungan flavonoidnya. Kandungan flavonoid pada jahe merah memiliki sifat anti peradangan.

Manfaat Jahe Merah Untuk Lambung

Jahe merah memiliki efek farmakologis antiinflamasi atau yang sering disebut antiradang. Sifat jahe merah tersebut bermanfaat untuk meredakan asam lambung. Jahe merah memiliki sifat gastroprotektif yang melawan bakteri jahat penyebab asam lambung.

Manfaat Jahe Merah Untuk Nyeri Sendi

manfaat jahe merah untuk kesehatan rupanya juga dapat membantu mengurangi nyeri sendi baik akibat asam urat ataupun osteoartritis. Pada osteoartritis, jahe merah dapat mengurangi nyeri dan disabilitas secara signifikan. Hal ini didapatkan dari efek inflamasi jahe merah dan dapat dirasakan dengan konsumsi 500-1gr jahe merah setiap hari selama 3-12 minggu.