Cara Mengatasi Bau Badan
Bau badan dapat membuat kita tidak percaya diri. Bau badan biasa terjadi pada saat bakteri kulit berkembang biak dan memecah protein dalam keringat menjadi asam. Selain dari bakteri pada kulit, biasanya bau badan muncul pada perubahan hormon androgen di dalam tubuh. Maka tak heran, banyak anak remaja yang sedang berada masa pubertas lebih sering mengalami bau badan. Di sini saya akan menjelaskan bagaimana cara mengatasi bau badan sebagai berikut.
Cara Mengatasi Bau Badan
1. Mandi secara teratur
Setelah melakukan olahraga atau aktivitas biasanya membuat anda berkeringat yang banyak, maka dari itu mandilah secara teratur sebanyak 1-3 kali sehari. Hal ini dapat menghilangkan bau badan anda.
2. Gunakan sabun antibakteri
Dengan menggunakan sabun antibakteri saat mandi dapat mengurangi bakteri penyebab bau badan.
3. Kenakan pakaian yang bersih dan dapat menyerap keringat
Mengenakan pakaian yang bersih serta menyerap keringat seperti pakaian yang berbahan katum, dapat mengurangi keringat yang berlebihan saat melakukan olahraga ataupun aktivitas lainnya.
4. Gunakan deodoran
Selain bau badan, biasanya juga sering kita alami yang namanya bau ketiak. Dimana ketiak merupakan area yang banyak mengeluarkan keringat sehingga menyebabkan bau yang yak sedap. Maka dari itu, gunakanlah deodoran dan antiperspiran yang dapat mengatasi bau pada ketiak.
5. Perhatikan asupan makanan
Ada beberapa makanan yang dapat mengeluarkan keringat yang banyak dan menyebabkan bau badan seperti makanan yang berlemak, pedas, serta makanan yang mengandung bau tajam seperti bawang. Maka dari itu, anda harus memperhatikan asupan makanan agar terhindar dari bau badan.
Makanan Menghilangkan Bau Badan
Makanan juga dapat menghilangkan bau badan seperti berikut :
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau memiliki kandungan klorofil tinggi, yang dimanan kandungan tersebut bermanfaat untuk menetralkan senyawa penyebab bau badan yang tak sedap.
2. Makanan tinggi serat
Makanan yang tinggi serat seperti biji-bijian, kacang polong dan lentil juga baik untuk membatu mengurangi bau badan.
3. Buah sitrus
Buah sitrus adalah buah yang mengandung asam seperti jeruk, lemon yang dapat mendorong aliran ketubuh dan meminimalkan racun penyebab bau badan.
4. Teh herbal
Teh herbal seperti tea bunga melati secara aktif membantu menetralkan bau badan.
5. Cuka apel
Cuka apel dapat mengatasi bau badan, terutama pada area kaki yang dimana kaki lebih efektif terkena bakteri sehingga menyebabkan bau kaki yang tak sedap.
6. Teh hijau dan tea hitam
Teh hijau dan tea hitam kaya akan antioksidan dan mengandung asam tannic yang dapat mencegah akar masalah bau badan.
Obat Penghilang Bau Badan Di Apotik
1. Erythromycin
Jenis obat ini sudah termasuk dalam golongan antibiotik yang dimana mampu mengahmbat dan mematikan penyebab bau badan.
2. Sabun Antiseptik
Sabun Antiseptik mengandung bahan yang penting untuk mengurangi bau badan atau bakteri seperti triclosan, antiseptik, antibakteri, alkohol, dan tetrasodium.
3. Bedak MBK
Bedak MBK merupakan bedak yang banyak orang gunakan untuk mengurangi keringat dan bau badan.
Hormon Penyebab Bau Badan
Salah satu penyebab bau badan adalah hormon pada tubuh, terutama pada wanita. Sebab, wanita lebih banyak mengalami proses perubahan hormon dan membuat hormon pada tubuh wanita cenderung tidak stabil.
Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami Cepat dan Permanen
1. Rebusan daun siri
Daun sirih dikenal memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan salah satunya menghilangkan bau badan.
2. Baking soda dan lemon
Baking soda mampu menyerap bau yang tak sedap pada badan dan perasan lemon mampu membunuh bakteri yang bisa mengurangi bau badan yang tak sedap.
3. Bunga kecombrang
Bunga kecombrang mengandung antioksidan dan zat-zat yang lain, serta nutris yang ada didalamnya seperti saponin, fenolik, flavonida, alkaloid, tanin, triterpenoid, glikosa, streoid, polifenol, antimikroba, vitamin, dan juga mineral. Yang dimana zat dan nutrisi tersebut dan menghilangkan bau badan yang tak sedap.
4. Daun kemangi
Daun kemangi berfungsi sebagai antiseptik dan memiliki kandungan minyak atsiri yang di percaya dapat menghilangkan bau badan.
5. Lidah buaya
Lidah buaya dipercaya untuk menghilangkan bau badan. Lidah buaya memiliki antioksidan dan antibakteri.
Cara mengatasi bau badan dengan bedak, sabun, serta minuman yang dapat menghilangkan bau badan
Bedak Penghilang Bau Badan
1. Bedak MBK silver
Produk ini merupakan bedak yang digunkan untuk menghilangkan bau badan yang tak sedap.
2. Bedak Bb harum sari
Bedak Bb harum sari merupakan produk yang dapat membantu menjaga kesegaran dan mengurangi bau badan.
3. Bedak MBK putih
Bedak MBK putih berbeda dengan Bedak MBK silver. Keduanya memiliki perbedaan dari segi warna kemasan dan wangi.
Sabun Penghilang Bau Badan
1. Dettol Lasting Fresh Honeydew & Cucumber
Sabun ini bersifat antibakteri yang dapat membunuh kuman serta bakteri penyebab bau badan.
2. Lifebuoy Antibacterial Body Wash Lemon Fresh
Produk ini juga memiliki active natural shield yang dapat mengatasi bau badan.
3. Biore Guard Body Foam Caring Protect
Varian Caring Protect mengandung madu dan ekstrak lemon yang dapat mengatasi bau yang ada pada badan.
4. Betadine Antiseptic Skin Cleanser
Betadine Antiseptic Skin Cleanser merupakan sabun antiseptik yang efektif mengatasi masalah bau badan.
5. Cetaphil Ultra Gentle Body Wash
Sabun ini memiliki kandungan alone vera, vitamin B5, dan vitamin E yang dapat menjaga kulit dari bakteri.
Minuman Untuk Menghilangkan Bau Badan
1. Jus daun kemangi
Minuman ini memiliki aroma yang wangi dan memiliki kandungan mineral serta anti-bakteri yang mampu mengatasi masalah bau badan yang tak sedap.
2. Jus mentimun
Jus mentimun mengandung antioksidan yang dapat mencegah bau badan.
3. Air cengkeh
Air cengkeh memiliki sanyawa anti-inflamasi yang di klaim dapat mengatasi bau badan yang mengganggu.
4. Jahe hangat
Kandungan pada jahe seperti minyak zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol dan resin ini bisa membantu kamu mengatasi bau badan tak sedap.
5. Air rebusan daun beluntas
Beluntas dipercaya memiliki khasiat yang dapat mengatasi bau badan. Kandungan yang terdapat pada beluntas seperti minyak astiri, zat alkali, flavonoid, aminoleusin, isoleusin, triptopan, treonin, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin C, mampu menghilangkan bau badan akibat keringat yang berlebihan.
